January 27th, 2020

Упражнения для развития позитивного мышления

4. «Пять плюсов»

Развить позитивное мышление можно довольно быстро, если воспользоваться методикой «Пять плюсов».
Допустим, у вас сложилась ситуация, которая вызывает тревожные чувства, мешает спать и пребывать в хорошем настроении. Психологи советуют проанализировать ее и найти положительные стороны (не менее пяти).
К примеру, вас уволили с работы. Плюсы могут быть такими:

1. У вас появилось время, чтобы отдохнуть.
2. Вы можете заниматься любимыми делами или проводить время с семьёй.
3. Старая работа не была для вас интересна, а теперь у вас есть шанс найти дело, которое соответствовало бы вашим талантам и достоинствам.
4. Вы можете заняться своим профессиональным развитием, проанализировать прошлые ошибки и добиться успеха на новом месте.
5. Так как ваш доход уменьшился, вы научитесь более грамотно относиться к расходованию средств.

Развивайте позитивное мышление, и это изменит вашу жизнь.


promo oleshkino december 12, 2014 20:34 43
Buy for 20 tokens
Немецкий романтизм и французская классика Андрей Бондаренко — представитель молодого поколения российских вокалистов. Будучи еще студентом Национальной музыкальной академии Украины им. П.И. Чайковского, он стал лауреатом Международного конкурса молодых оперных певцов им. Н.А.…

С добрым утром!

Утро доброе с улыбкой
Прибежало на порог.
Люди спят, и дверь не скрипнет…
Загорается восток.
На заре снежок искрится.
Закачались дерева…
Только мне уже не спится,
В интернет к друзьям пора.
Посылаю смех в эфире,
Пусть звенит для вас легко,
Пусть теплее станет в мире,
Пусть в ваш дом придёт добро.
Пусть зима ковры расстелет,
Позовёт по ним пройтись…
Эй, взбодрись, мой друг, скорее,
Поднимайся, веселись!
Новый день встречая песней,
Отраженью улыбнись!

                     Вера Гасимова


Упражнения для развития позитивного мышления

5. «Ищем достоинства»

Для развития позитивного мышления психологи советуют выполнять упражнение «Ищем достоинства».

Для этой цели уединитесь на десять минут и напишите список из десяти своих достоинств. На следующий день повторите практику и составьте ещё десять. Продолжайте в течение двух недель. В результате у вас будет готов список, в котором будут перечислены не менее 140 ваших лучших качеств.
Сначала может показаться, что задача невыполнима. Тем не менее, начните, преодолевайте ступор и находите свои сильные стороны ежедневно.

Развитие своих сильных сторон позволяет обрести успех, поэтому особенно важно понимать, какие достоинства у вас есть.


Упражнения для развития позитивного мышления

6. «Недостатки бывают полезными»

Может показаться, что позитивное мышление предполагает, что человек видит только хорошую сторону, только достоинства и не замечает негативных привычек. На самом деле это не так.

Оптимист стремится создать для себя такой образ жизни, который не будет причинять какого-либо вреда благополучию и самого человека, и людей его окружающих, а также миру и природе. Ему хочется, чтобы его деятельность приносила пользу, поэтому он внимателен к своим негативным привычкам, он старается их устранить или... извлечь из них пользу.

Collapse )


Что получится, когда соединить искусственный интеллект от Microsoft и знакового музыканта

Получится динамическая композиция Kórsafn

Искусственный интеллект в современном его виде уже способен на многое. Такие технологии используют в науке, потребительских устройствах и многих других сферах. А что будет, если попробовать совместить современный ИИ с творчеством?

На этот вопрос попробовали ответить Microsoft и Björk — носительница титула самого знакового музыканта своего поколения.

Результаты их совместно работы можно оценить в отеле Sister City в Нью-Йорке. Частично понять суть проекта можно и благодаря видеоролику ниже.

Суть проекта заключается в том, что искусственный интеллект Microsoft создаёт музыкальное полотно, составленное из хоровых аранжировок Björk. И играет эту музыку в холле отеля Sister City. Но создаёт он эту музыку не просто так, а на основе того, что видит в небе камера системы, установленная на крыше отеля.

ИИ реагирует на облака, причём учитывает разные их типы, на время суток, погоду и даже пролетающих перед камерой птиц. Итоговую динамическую композицию назвали Kórsafn.

Источник: Microsoft